“创伤引领我们去何方?——理解创伤中的人”【心理学与生活】主题活动招募ing -《创见工作坊》

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石头村导言

关注【创见】石头村活动的朋友多半已有了解,今年我们陆续组织了三次【心灵相知】系列主题活动,从“如果人生也有KPI”,到MBTI与自我探索”,再到最近的“让真我飞翔”;在专业的老师、同伴的引领下,我们一直在为向那些拥有自我探索意愿与勇气的朋友提供一些专业、谨慎又有益的心理学领域入门引导而努力。前三次的活动,我们(石头村及合作老师)借助人格类型相关理论(MBTI及九型人格理论)、以其为切入点和工具,尝试着引领参与者找到一种探索、了解自我的入口。很高兴,有许多朋友是真的喜欢这样的活动;不仅如此,在充足的准备及参与者间的良好互动中,也有不少朋友获得了“生命与内在被轻轻敲打着,静静凝望着的体验和领悟,相信置身其中的朋友在活动现场的即时交流及线下的“联结信息”分享中,都清晰的感受到了;我们真诚希望并期盼,能有朋友可以在活动中获得有益的资源与启示,得以更顺利地开始属于我们每个人自己的自我探索、认知、和解及治愈之路。

心理学研究、应用的范畴非常广泛,自我认知和人际交往领域都是与我们息息相关。这一次,石头村幸运地邀请到来自帝都、在心理学领域拥有丰富求学及工作经历的铁樵夫,参与者不仅能与她一起从专业的角度了解心理创伤以及心理创伤在人际中的体现及影响,同时,作为《创见工作坊》石头村主题活动系列之二——【心理学与生活】的首场,铁樵夫还将与大家对心理学领域进行专业而通俗的探讨、并将从心理学角度对当下某些有趣案例深度解读此外,此次活动更加入了铁樵夫精心安排的全新体验及互动环节。朋友们,期待吧!

向内探索以及探索“我”与外在的联结是一个持久的过程,但不要紧,不要急,让我们一步步来,石头村和铁樵夫邀请你——我们的伙伴,让我们在快乐、平和的相互陪伴中去真诚的分享、有深度的交流。若想来,石头村与铁樵夫就一定欢迎着你。

工作坊引领者

铁樵夫创见者,中国心理学会临床与咨询心理学注册心理师,伦敦政治经济学院社会心理学硕士,学习及从事心理学工作已十余年。目前在北京大学及上海交大昂立教育机构从事心理健康工作。在国内外以儿童家庭为服务群体的NGO、临床心理咨询专业助人等领域累计数年经验,受邀为中国科学院大学研究生系列心理健康公选课、全国妇联灾后雅安心理援助项目等授课。擅长心理动力学、叙事、儿童游戏治疗取向心理咨询,多次参与高校危机干预、个体团体哀伤辅导、服刑人员心理评估,研究兴趣领域包括社会文化心理学、人格结构、心理创伤等。

协同带领者:[石头村]——麦子、阿巫、石头爷爷、石头、纯粹的牛


主讲人说

理解创伤中的人   铁樵夫

心理创伤与我们并不遥远,它有时存在于人际交往中,有时由突发事件或自然灾害引发。你了解过吗?全世界每四个人之中就有一个在一生中的某个阶段饱受心理问题的折磨。威廉·詹姆斯(William James) ,美国本土第一位哲学家与心理学曾谈到 “当两个人相遇时,实际上有六个人在那里存在着。对每个人来说,有个自己眼中的自己,有个别人眼中的自己,还有一个真正的自己”。也 就是说我们每一个人的思想及心理状态都不是独立存在的,而与外界环境、他人紧密相连,也正因此我们会在自我与外界的各种关系中认识自我,探索自我和完善自 我,而喜怒哀乐也自然在其中孕育而生。年幼时我们与照料者建立最初的亲密关系,在关系中开始认识自己;青少年时期同学与老师在自我发展的道路上与我们结伴 同行;而成年后社会和亲密关系促使我们完善。

在每一个人的成长道路中都会发生激发我们各种情绪的创伤性事件。它可能发生在你成长的家庭、学校或工作之中,它可能是一件在别人看来微不足道的事(一个眼神或一句话),可能发生在你与你最亲近的人之间,也可能是通过媒体上呈现的一则新闻而打开你记忆的黑匣子。如 果你曾经有过或大或小的心理创伤,你是如何应对的呢?是压抑、转移、发泄,还是假装一切正常,而内心备受煎熬呢?你“战胜”了创伤,还是妥协而与之共处了 呢?你羡慕那些成功度过难关的人,可你知道他们背后的故事吗?具体到亲密关系中的伤,你对它又有多少了解?你想知道临床心理学家究竟是如何靠“聊天”做助 人工作的吗?时下最新的身心健康理念又是什么呢?新一期石头村活动带领大家探索心理学与生活的重要主题,同时帮你找到问题的答案。

前不久刚刚发生的天津滨海新区爆炸事故,事故过程以各种形式呈现在我们面前,这一巨大的创伤性的事件也激发了人们复杂的情感。这其中有震惊、感动、也有愤怒、焦虑、悲伤、抑郁…这 些都是人在创伤事件时会引发的常见的心理反应,在情绪反应的背后隐藏着各种人的内在心理需要,而抓住理解这些“需要”并做出恰当专业的支持,就是重大危机 后临床心理学家需要做的工作。天津事故发生后,我的老师和优秀同行都加入了危机干预的工作中,他们忙碌在医院与心理救援志愿者培训的第一线。在专业交流中,我们不断感慨人性在灾难来临时的美好与脆弱,也深感身为心理学工作者的重担—— 不仅做好本职工作,同时有责任去用专业知识去影响更多的受众去追求身心健康的状态,增长和平喜悦的智慧,享受当下的生活与工作。


石头村语

石头奶奶:创伤可以成为你的马达

正 如铁樵夫所言,我们中大部分人都或多或少有过创伤经历,可以是童年阴影,可以是失败挫折,可以是痛失家人,也可以是自然或人为的事故,它像一颗种子一样从 那一刻起深深的埋藏在我们心中,有其缘由,也定会生根发芽。也许每个人面对自己创伤的方式不同,但大多数人都乐意避而不谈,视而不见,好似从未发生,但却 不曾忘记。归根到底,我们的创伤都源自对死亡和自我毁灭的恐惧。中国人特别不愿意谈论死亡,我一直很迷惑为何自己从来不愿意去看新闻,因为那里充斥的都是各种死亡故事,让我不得不面对人类渺小和脆弱的生命,他人的经历同样会引发我恐惧和害怕的情绪。这种情况下,掩耳盗铃是个不错的选择。

然而,随着自己对生命意义和自我本身研究的深入,当我综观数据中每一个鲜活的个体折腾的灵魂和朝圣的经历时,我发现他们背后一个刺骨的事实,那就是:正是那个他们不愿面对又不得不面对的创伤像鞭子一样抽打着他们,那皮开肉绽的痛推着他们走向自我完成和超越只有真正的勇士才会直面自己的灵魂,也就是直面自己内心最痛的那个部分,接纳它,治愈它,认同它,超越它。用针去缝补它,一次次的痛,一遍遍的记忆,一片片的血,一层层的救赎。这也正是人生修行一场的目的。

来美国的岁月里,让我越来越看清自己的创伤,原来有那么大个洞需要缝补,而我愿意拿起针来完成自我生命的编织,因为我相信它是唯一一条带我走向意义、爱与和谐的道路。那么你是否也愿成为一个勇士,去发现、接纳、认同自己的伤和痛呢?因为,创伤本身不是那个人生的绊脚石,回避创伤本身才是,而正视创伤,它便可以成为你生命的马达。


石头:“身田被润,即吐无上之芽;心树既荣,便茂不凋之叶”

每当问起联系邮箱时,我的邮箱名“plantingtree”总会得到诧异的一瞥,种树?

这个意象给予过我很多力量:把种子埋在最深处,在黑暗的泥土里掩面哽咽着大口呼吸,聆听自己的心跳,最终鼓起勇气流着血撑破桎梏,挣扎着破土而出

没有了种子,稳健牢固的根须取而代之,痛点被不断的散开直至成为最坚实的力量;腰挺起来,树干笔笔直就好像有根绳子提着耳朵往上拉;他清晰地记的是对天空的渴望才让他破土,他多么想触摸到自己的爱与梦,这颗信仰天空的树不断向上长,用最柔软的叶子和天空招手。

心灵创伤对我而言就像是树的种子,我很清楚他有多坚硬,就好像豌豆公主垫了二十床鸭绒被仍然无法忽略的豌豆一样,让人辗转反侧。只有勇敢地见光生长,才不会碰到就隐隐作痛。

小时候看过一个童话,男孩种下自己的种子,长出高高的直冲天际的藤蔓,男孩顺着藤爬了上去,经历了一番奇遇。这个“高耸入云”进阶到另一个世界的“阶梯”给了我很大的冲击,也是这棵永不凋落枯萎的心树呐喊着“成长成长”的最大动因。


【心理学与生活】之“创伤引领我们去何方?——理解创伤中的人”活动招募简介

1. 活及特色:

(1)   在活动中你会增加对心理学领域的了解,带你将心理学与自己的生活做连结,去理解人与外界关系中的创伤;

(2)   由临床心理学工作者来带领你揭开“心理医生”与“心理治疗/咨询”的神秘面纱;

(3)  介绍后现代 Mindfulness Practice (正念练习) 在生活中的应用。

2. 活具体方式

本次活动具体围绕“理解创伤中的人”,通过向参与者介绍心理学经典的理论,真实经典案例解析,趣味视频观看讨论等互动形式,帮助参与者了解人在关系中的创伤。活动中同时会邀请参与者一同体验Mindfulness Practice, 从而传递身心健康的理念。

何为Mindfulness?

Mindfulness(正念)技术起源于东方,在二十世纪七八十年代由麻省大学医学院乔.卡巴金(Jon Kabat-Zinn)教授等西方学者逐渐整合到现代心理治疗中,成为当代心理治疗中重要的概念和技术之一。正念是以一种特定的方式去觉察,即有意识的、不加评判的觉察当下的情绪、想法、及感官,并且是可以通过不断练习来实现的。

3. 招募条件:

任何对心理学有兴趣,希望通过心理学了解与帮助自己的朋友。报名活动前请阅读招募文并认真填写以下问题:

(1)  是什么吸引你来参加此次石头村活动?

(2)  你最近读过的一本有关心理学的书或看过的电影是什么?

(3)  当你感到内心受伤时,你是如何帮助自己调节的?你的办法通常有效吗?

4. 招募名及费用

本次工作坊互动分享活动限招募20名活动参与者。并且本项目完全出于铁樵夫与《创见》“石头村”所有志愿者们的志愿参与,并不存在金钱的兑付。但是,鉴于尊重彼此时间精力与心血付出,《创见》“石头村”项目组会对所有申请者进行审核和沟通,如果被接纳成为活动参与者,务必全情全程参与和身心投入(附:本次活动场地由café society 提供,场地方会为参与者准备茶饮,为尊重他们支持,建议每位参与者直接支付40元/人茶饮费给场地方,表示感谢!)

名额有限,请有意者赶快报名哦^_^

5.  报名方式:

如果您对本次活动感兴趣,请按阅读原文,链接到我们的“活动行”招募页面进行报名。

报名截至时间2015年9月18日(周五)

本活动完全实行邀请制(RSVP),所有报名申请需通过审核确认后方可参与,非诚勿扰!

活动时间:2015年9月20日(周日)上午9:30-12:30

活动地点:上海长宁区愚园路753号E栋底楼Cafe Society 咖啡馆(近江苏路)



交通方式

地铁:11号线江苏路站2号口出,或地铁2号线江苏路站2号口出

附近公交车:20路,138路,330路,825路,921路

附近停车场

美丽园大厦停车场(延安西路396号)

金龙大厦停车场(东诸安浜路231号)

日航饭店停车场(延安西路488号)

联恒商业大厦停车场(延安西路394弄8号)

编辑|石头奶奶

图片|阿巫 铁樵夫

校对|麦子

排版|石头奶奶

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