The “U” of Life —— “直面职业与人生的不确定性”《创见工作坊》之“亲历”

石头奶奶导言

继the“V” of life【创见工作坊】(回复2001查看),2016年前我们精心设计了这场工作坊,直面职业和人生中的不确定性(Uncertainty),在此揭示它背后哲学和心理学层面的理论依据,希望参与者和阅读者都可以从对工作坊的重温中获得新的启示,希望每一个“创见者”都继续为自由的灵魂而坚持。

法兰克福学派关于现代性的观点中提到了两种现代性,一种是启蒙现代性,即一种以数学几何学为原型的社会规划,表现为对秩序的追求,强调理性主义、合理化等工具理性,追索绝对的完美,追求普遍性、确定性和人为的统一规范,造成现代生活的合理化和刻板性;相反,另一种是审美现代性,即是对逻辑和规则的反抗,关注感性欲望,赞美在创新和变化中体现出的相对性和暂时性,张扬不确定性与含混性,关注内在的自然和灵性的抒发,以实现对千篇一律的日常生活的“救赎”和“解脱”。

现代社会正是在这样的矛盾与张力下,给身处其中的我们带来深深的焦虑和恐慌,面对着不堪承受的现代性内在张力和自我的不一致,解决的关键就是要游走于规则与不确定性之间,挑战目的论的时间叙事,重新思考过去、现在和未来的时间性问题;重拾自我合法性的确认,通过“对话”获得对于未来的内在暗示;最后从温室的家庭及社会“训诫权力”中挣脱,夺取“拥有主权的主体”自由身,从而重归纯粹的生命,实现福柯所谓的“生命权力”的自我革命


如何面对职业与人生的不确定性

——工作坊亲历

盼盼  2016年2月

你也许一路受父母庇荫,抬眼望却不知前路是否心之所属;
你也许肩负家庭事业多重责任,猛回头却不知人生方向何在;
你也许有难以忘却的童年阴影,每次试图开拓总遭内心掣肘;
你也许期望创造更多价值,却心忧转职带来不可预计的风险;
……

职业困惑并不只属于少数人。

1月30日下午,九位伙伴带着各自的疑问共同参与小花老师主办的“如何面对职业与人生的不确定性——职业中期转换主题工作坊”。他们之中,有入职三四年的职场新人,也有工作24年的职场大虾;有自主创业者,也有风投圈内人。我有幸作为志愿者参与本次工作坊,见证他们的探索与思考:

Part1 暖场:谁是你的精灵?——游戏中的自我探索

参与者接到的第一个任务是“画精灵”,他们需要思考:

① 画“过去我-未来我”,还是画“职场我-生活我”?
② 画什么样的精灵能够代表这两个我?
③ 如果画过去-未来,那现在的我在什么位置?如果画职场-生活,那自己眼里的自己是什么样子?

大家陷入了沉思,所有问题都指向了”Who are you?”这个深邃的人生命题,但手握的彩笔褪去了沉重,带着一颗童心探索自我,允许自己too young too naive,看看大家的杰作吧:

钢铁侠、橡皮人、那兔、长草颜团子……参与者一个个上前为大家讲述自己的精灵故事。

有趣的是,好几张精灵画上寄托了相似的过往:笼中花、迷路的爱丽丝、傻白的小兔子……被家人细心呵护的温室花朵,因无法自己尝试摸索而感到迷失。90后的我听着前辈们的故事,心中只有谓然一叹:Not Alone!

如果是你,你想画一幅怎样的精灵画呢?

Part2 来为困惑者把把脉?——案例讨论

完成精灵画后,参与者迅速从画师转职成医师,等待他们的是6份真实的职业困惑案例,要求三人一组对6份案例进行归类并“开药方”。真的会有多种不同的分类方式吗?事实是,三组的分类方式的确各不相同:

第一组讨论困境如何产生:被迫跳槽还是主动转职?为了证明自己还是为了帮助他人?;
第二组看求助者困扰的内容:财务受限?心理阴影?价值实现?;
第三组考虑求助者处在自我探索的哪个阶段:初期纠结?燃起小火苗?只差临门一脚?抑或已经迈出自己的道路?

药方开毕,但具体要怎样“下药”呢?

Part3情景剧——体验“对话”的力量

小花老师的答案是:“对话”,她提供了三种“对话”方案:
①自我不同身份间对话
②自我与重要他者对话(夫妻、家人、mentor、兄弟、闺蜜……)
③自我与超越界对话(上帝、真我)

于是下一环节是表演情景剧,我加入九位参与者凑成10人,两人一组,每组选择一个案例,两人分别扮演主人公和对话者,表演一场对话来解开主人公的心结。

随着情景剧上演,主人公的心结在表演中逐一呈现、理出头绪,果真渐渐看到了解决的可能。

俗话说“当局者迷,旁观者清”,小花老师建议说:是不是可以试着在自己纠结的时候,模仿今天看到的案例,写下自己的经历和纠结点,然后开始分析呢?——让自己成为自己的旁观者,或许抽离和观感是另一番摸样。

有趣的是,所有五组都不约而同地选择了“②自我与重要他者对话”,而自我对话与人神对话却无人问津。不仅如此,女性组成的两组都选择了与密友对话,而男女搭配的另三组都选择了与mentor对话,并且无一例外地由男性出演mentor。

难道这一切都只是巧合么?你的选择呢?


休息:食物冥想——体验empty的力量

哈哈,你是否和我们一样,也是初次听说“食物冥想”?

伴随冥想音乐,参与者放松身体,摊开双手,等待食物:

第一轮,一粒葡萄干;第二轮,一粒提子干。
“仔细看着它,好像你从来没见过它一样,这是你第一次尝试这种食物”

“可以在手中把玩,可以凑近鼻子嗅嗅,感受它的色泽、气味和质地”
“放进嘴里,先不要咬,感受它在你嘴里的存在”
“不要有任何的评判,不要有任何的“应该””

第一轮初体验,几位伙伴实在忍不住笑场;然而到了第二轮,平静的氛围已弥散到场域的各个角落。

于是,就是这么两粒口味不重的小东西,参与者跟随石头爷爷的引导花了十几分钟把玩、品尝。这过程看似是放慢、放空,却并不意味着浪费时间,伙伴们说:
“平时觉察不到的很多问题,冥想时却能自己跳出来”
“冥想通过放开,让我们感受到了内在的能量场”
“很多能量恰恰是源于empty的状态”


无论是启发思维还是补充能量,大家的点评句句切中要害,参加过一年冥想小组的我在心中默默点赞。


Part4 Open Dialogue ——收获与碰撞

活动接近尾声,小花老师引导各位参与者畅谈活动感受,聊聊自身的职业和人生困惑。

聆听着大家的分享与碰撞,这个环节于我而言无疑是整个工作坊最吸引人的部分,遗憾的是,个中精彩难以用文字传达,这里只能粗浅地概括几条:

  • 原本大家都惯性地寻求“与重要他者对话”,此时却有多位参与者表示,真正的拦路虎可能是内心的恐惧感,重新意识到了“自我对话”的重要性
  • 原本谈及职业转换总认为必须寻找一个“对”的职业,此时伙伴们却开始交流“多重身份”的可能性,不必钉死于“专”;
  • 原本工作觉得“拧巴”时往往只考虑忍气吞声和毅然离职两种选择,现在大家却注意到还有一种可能的态度叫做安然相处

“中期职业转换”不同于初期职业选择,当事人所承担的财务压力、家庭责任、社会期许大相径庭,贸然选择的后果可能不堪设想,内心纠结可想而知。

 “岁寒,然后知松柏之后凋也。”

面对风险与困惑,能支撑我们的“松柏”是什么?诊断、对话、冥想,这一切为什么能帮到我们?

想起一个禅修的例子,

“没水了?(惊慌!)”

“没水就是没水,有什么好惊慌的呢?”
困难其实就这么大,有时冷静下来就能解决,有时当下确实难以解决,然而心存希望、苦撑待变,一旦“撞开”新的机缘就能迎来突破;然而,恐惧却使得困难带来的压力成倍放大,让人无法冷静,也难以安心等待。在恐惧的海洋溺水,拼命地向上游往往无法浮出水面,真正的出口其实在身下的深海:我所害怕或恐惧的是什么?

编辑 | 石头奶奶

图片 | 石头爷爷

校对 | 黛正

排版 | 石头奶奶

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