本周我们将首先播放第三集和第四集，与大家一起思考和探索以下核心问题：
1.The U of life: 过去的人生选择与事业发展中最独特的要面对“不确定性”的挑战与经历是什么？
2.The Dialog with Life and Self: 面对人生与事业的“不确定性”，你最常采用的“与人生对话”的方式是什么？
3. The Fear of Life: 你对”人生与事业的不确定性”会恐惧或担忧嘛？为什么？
4. Become the CEO of life: 成为自己人生的CEO，你觉得需要关注的地方是？就这个话题，你最想与其他“创见者”分享的经验与感悟是？
3月26日（周六）下午，我们将要特邀【创见2016版-拾集】中的六位嘉宾来到上海市徐汇区源咖啡，与您面对面分享、交流、探讨，收获直面人生与事业的不确定性的方式，成为更好的自己。
如果您对这些创见者的故事或本人感兴趣，或者您对这些问题有自己独特的想法见解想与我们分享和交流，请发送邮件至csight@126.com， 或者直接报名参加3月26日在上海市徐汇区交大源咖啡举办的《创见》年会，您可以在现场与他们面对面交流（报名链接请点击左下角“阅读原文”）。
极光-写一张【人生说明书】给自己
温 和理智而狂热，现实理想主义者。多年公益经历，现在一家上市教育公司做项目管理。对青年价值观教育有超乎寻常的热情。自认为对洞察人生本质有独特的敏锐。 喜欢用上帝视角看待问题，信仰”幸福是一切价值的终极价值”。认为人性即神性，平凡即伟大。平时也是户外旅行爱好者和文艺青年。
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“你与众不同的the U of life 故事”
不确定性，这个词好，就像还在读书的男生，不确定自己未来能否给女朋友好的未来的一种惴惴不安。
第一种不确定性：人生岔路口
我遇到过几个比较大的选择：
➀高考结束，分数比女友高出许多，选择功利前程还是选择爱情？
我选择了爱情，和女友去了同一个城市，当时真的不知道这么做的后果是不是会很严重。但现在看来，这件事情的突破让我今后更有勇气看淡功利，选择更重要的幸福，虽然结果还是和那个女生分手了，但我并不后悔。
➁研究所毕业，选择高薪企业还是选择去做公益？
这一次，我再次看淡名利，听从心里的声音，选择公益。看起来，我好像一直是自己选择走崎岖的道路。但事实上物质上比较崎岖，心里却很安宁，相反，有的人选择了物质的路，心里从不满足，我想，可能他们比较崎岖。
➂工作两年后，北京的高大上公益组织OR成都的初创型草根公益组织?
这一次，我依然离经叛道地选择了草根组织。因为我想看到项目落地，希望我做的事真的能马上帮助到一批人。
当然，我也有过这样的不确定：不确定自己能不能获得名利。但后来发现，我是一个物欲很低的人，于是这个不确定性就得以消除。
所以我的不确定性的本质是一样的，就是放弃名利会不会是一个损失？
在上面的选择中，我获得了对感情的重视和对事业的热爱，从整个人生角度对比，这两点应该比多出来的名利重要得多，这个不难判断。如果下了这个判断，而且觉得是正确的，那么不确定性就转变成信仰，不能把所有没发生的事情都定义为不确定性。
第二种不确定性：胆小
这种不确定性在我成长经历中体现在三个方面：不敢和喜欢的女生搭讪、不敢开口说英语、不敢和老板等大人物说话。
具体原因和对治方法在问题2中阐述。
自我对话
我想按我的理解解析一下“不确定性”：
➀概念：不确定性=不安全感=恐惧=悲观=被害妄想症
➁症结：思维定势（比如认为功利就是好、跟女孩搭讪一定会被拒绝、老板一定很凶等）
➂深度症结：小看了Right Choice的重要性（比如情感、和女孩日后的幸福生活、老板日后的欣赏，这些未来的事情本来就有点抽象，思维定势给我们的答案进一步让我们认为它们飘渺虚无、不值一提）
➃基本对治方法：经历/想象/脑补/重演 Right Choice的情景
➄具体对治方法：
乐观四大步骤（以不敢和喜欢的女生搭讪为例）：
☞常乐体验：经常在生活中看到普通事物的优点。当你习惯于在每件事情寻找优点，就不会有那么大的不确定感。比如，我如果害怕跟一个女生搭讪，如果我脑补下今后和她的美好互动，会不会让我更有动力？
☞小乐体验：小仪式。找熟悉的或容易做的事情，进行一些小仪式，这会给你带来一些信心。比如，找个熟悉的女性朋友跟她聊天，这个比较容易做到，慢慢扩大舒适区的范围，最后走出舒适区；
☞集乐体验：很多的小乐和常乐体验会变成一种习惯，不要觉得它形成了就跑不了了，感受这种好习惯带给你的信心和勇气。比如成功搭讪了一个陌生女孩之后，回味一下当下自己走出舒适区的那种感受；
☞巨乐体验：经常重演你人生中的高峰时刻。集乐体验也是高峰时刻，经常重演你的高峰时刻也有助于增强信心。比如你突然追了好几年的女孩终于答应跟你在一起，这个时候的体验值得重演好几次。
综上，我的基本思路是，不确定感的根本原因在于正向动力/情感的缺失，通过大脑E型处理，也就是经历或重演来填补，是做出选择的唯一办法。
说人话就是，不确定，因为太悲观了，要乐观点，怎么乐观，就是看到事物积极的一面，看不到怎么办？脑补一下啊。
以上偏方。
请主要关注你的思想，因为思想带动行动，看清障碍才能扫清障碍。（请注意，我的所有观点的一个基本假设是，只要我们能看清真相就能做出正确选择，而看不清真相的原因是因为我们的眼前、心里存在障碍）
➀看不清的两大基本问题：太轻视或太重视某物。
➁看不清的三大诱因：认知失调、近大远小、思维定势。
➂对治的两种基本方法：
太轻视需要用E型处理，也就是体验，通过实际经历和想象重演两种方式来塑造缺失的情感和动力；
太重视需要用R型处理，也就是推理或理解。当我们解构了这部分虚荣，理解原因，就得以释怀。
以下是我个人的一张《人生说明书》，包含了麻木、自负、诱惑、创伤、不确定性、强迫症这六种症状及其对治方法的一张表格，希望对大家有帮助，也希望有机会再展开阐述其它五个。
创见年会通告：
《创 见》倡导“独立的人格，自由的灵魂，奔放的思想”，鼓励“深诚思考”与“互益分享”，继2015年1月18日《创见》第一界年会 —“ 少有人走的路”之后，《创见》诚邀创见者们一起来参与2016年3月26日《创见》第二界年会，主题是【 the U(Uncertainty) of life – 如何直面人生与事业的不确定性？】，分享过去一年创见俱乐部成果的同时，共同聆听现场“真人秀”故事、分享探讨彼此对“如何直面人生与事业的不确定性”的 思考，希望每一位“创见者”都能更坦然地“直面人生与事业的不确定”，做好自己人生的CEO，生活的思想家！
点击”阅读原文”来报名《创见》年会吧！
图片 | 极光
校对 | 黛正
排版 | 竹玉
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